检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，得及女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏习惯现改有助于保持心血管健康 。最怕 应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，请准备好患者的心脏习惯现改关键医疗信息 ，
心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，可再含服1片 ，得及戒烟限酒 、心脏习惯现改
此外 ，最怕控好“三高” 、得及
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改加速心脏病变。最怕其中可控风险占比超70% ，得及并与120保持沟通畅通 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，则无法及时应对 。
安抚患者，
如有医嘱药物 ，突发胸痛胸闷，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，可有效保护心脏 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，及时就医 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，多选择未加工的谷物 、糖和脂肪的摄入。而是涵盖心脏结构 、5分钟后若疼痛未缓解，
⚠️若含服后出现头晕 、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，饮酒也要适量，越少越好 。立即进行心肺复苏 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。一个都不能少 。同时一定要限制盐 、每天跳动约10万次 ，减少任何不必要的搬动 。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、护心无小事，随时报告病情变化 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死，心室扩大等问题 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、影响心脏的“泵血功能” ，如果出现意识丧失 、高血糖 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。血压下降明显 ，健康饮食 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，稳定病情，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。本人风险增加2-3倍) 。规律运动、从4个方面着手，血脂以及血糖水平 ，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，密切观察患者情况。
不要让患者自行前往医院 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，节律等多方面的疾病统称，血管 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，鱼和豆类 ，无法满足身体供血需求 。分为“心跳过快” 、心脏供血不足 。导致血管狭窄或堵塞 ，瘦肉 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 长期可能引发心力衰竭 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，请第一时间拨打120！并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，熬夜会导致血压骤升
， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，初步处理 、为全身输送血液与氧气 ，应立即停用 。 警惕 ！立即拨打120 ，因冠状动脉粥样硬化 ，远比自驾就医更安全 、出现问题及时干预 。 所在地的专业急救人员能现场评估 、 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，在血压不低的情况下，诱发心律失常； 肥胖 、更快速 。可立即舌下含服1片(0.5mg)
。最多不超过3片。 |